Livet

62 punkter från en 62-åring

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Hittade en underhållande artikel på Medium där en 62-årig man ger sin syn på saker i livet. Självklart med 62 punkter. För roligt för att inte dela.

  • If it doesn’t bring you joy, stop doing it.
  • If you’re having a hard time making a decision, listen to your intuition (your gut feelings).
  • There’s no such thing as failure; you win or learn.
  • Never beg for anyone’s attention.
  • There isn’t a single person on the planet who is entitled to treat you like shit.
  • Follow your heart; it knows the way.
  • Never lash out when you’re angry; hurtful words last longer than apologies.
  • Don’t follow the crowd; most of them don’t know where they’re going.
  • Learn to pick your battles.
  • Life isn’t a dress rehearsal; you don’t get a second chance.
  • Say what you mean.
  • If someone asks for an honest opinion, double-check to make sure they really want one.
  • Arguing with a fool only proves there are two.
  • It’s ok to unfollow/block/delete people in real life.
  • If you’re tired, rest.
  • Don’t worry about what other people think of you; most of them don’t even think highly of themselves.
  • No one is better than you — we’re all equals.
  • If a ‘good person’ mistreats an animal, they are not a good person.
  • Watch what people do, not what they say. This will tell you everything you need to know about them.
  • You’re not stuck anywhere; you’re not a tree.
  • If you aren’t going to do anything about your problems, you don’t have the right to complain about them. You chose to keep them.
  • It’s ok to be honest, it’s not ok to be rude.
  • You show people how to treat you.
  • Hurt people hurt people, and it has nothing to do with you.
  • A hug is a powerful thing.
  • Not everyone needs advice; sometimes, they just need an ear to listen while they vent or cry.
  • A smile is the most beautiful thing you can wear.
  • Everyone has a story. Don’t judge a person by the chapter you walked in on.
  • If you don’t like your job, get a new one. If you can’t find one, create one.
  • Expectation leads to disappointment.
  • Take better care of your body, as if your life depends on it because it does.
  • No one’s life is perfect.
  • Everything is temporary, the good and the bad.
  • Listen to your body more; it will tell you what it needs.
  • Don’t waste your money on cosmetic surgery; you’re beautiful just as you are.
  • Some of the things we hold on to most are the things we need to let go of.
  • Trust your intuition more.
  • If you think negative thoughts, you will have a negative life. Do yourself a favour — think more positive thoughts.
  • If someone wants to leave your life, let them go.
  • Not everyone who smiles at you is your friend. 40
  • You won’t always get the closure you deserve — move on.
  • Forgiveness will set you free.
  • If you have no good reasons to stay, it’s time to go.
  • Your healing is your responsibility. If you don’t heal, you will bleed all over those who didn’t cut you (this is a Nikita Gill quote, but it’s so powerful)
  • Never give up. Your miracle could be right around the corner.
  • You don’t need to show up to every argument.
  • Stop wasting your time on the wrong people.
  • You will never find happiness in people, places, or things. It’s already inside of you.
  • Money doesn’t buy happiness — it just makes life a little easier.
  • The people you gossip with most likely gossip about you after you leave.
  • If you don’t try, how will you know?
  • Smile at strangers — you may be the only one who smiled at them that day.
  • Don’t pretend to be someone you’re not to make people who don’t matter like you.
  • If you don’t love yourself, how will others know how to love you?
  • Don’t set yourself on fire to keep others warm.
  • Just be yourself; the right people will gravitate.
  • Never run back to what destroyed you. Nothing has changed.
  • You’ll be less stressed and a lot happier when you stop trying to control people and things.
  • One day, you’ll realize that peace of mind is far more important than proving a point.
  • There is no time frame for grief.
  • If the door doesn’t open, keep knocking. You won’t know if it’s your door or not if you walk away.
  • Travel cures racism.

 Avslutar med en bild på Enzo från helgens trädgårdsarbete.

 

Influencer = Crap!

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Jag inser hur åldern har format min kritiska hjärna till att bli det den är idag. Har tillbringat 36 år inom IT-världen och älskar alla möjligheter som finns genom smarta tekniska innovationer. Med åren har jag också sett på riktigt nära håll hur skruvat sjukt saker kan utvecklas på digitala plattformar. Influencer-begreppet är till största del för mig det yttersta beviset på dålig digital utveckling, med extremt få undantag. Tar ett enda exempel på hur skruvat det är och hoppas att infuelncervågen för alltid ebbar ut snart.

Av otaliga exempel väljer jag det som handlar om kost. Varför behövs det någon annan utomstående part (oavsett om det är en myndighet, läkare eller självutnämnd profet) som talar om för just dig vad & hur du ska äta? Låt oss utgå ifrån att vi alla testar på en varierad kost och märker från ett tillfälle till ett annat hur det vi har ätit påverkat oss. Vissa dagar känner vi oss pigga, alerta och oövervinnliga. Andra dagar mindre så. Om vi medvetet håller koll på vårt mående i kombination med det vi har ätit kommer vi snart fram till ett mönster: Det vi äter påverkar hur vi är! Ta då den kostkombination som får oss att må som bäst och hitta variationer på de ingredienserna = Kostråd för oss som individer. Glöm heller inte att våra själsliga behov ibland behöver tillfredsställas med ”syndiga” ingredienser, vare sig de ingår i vår lista eller inte.

Jag har en vän som är helt uppe i en specifik idé om hur kost ska vara och måste ibland stoppas när han går i spinn. Han är extremt påläst och har hittat en väg som är ”hans”. Men, hans väg är inte min väg. Däremot är vi båda öppna för nya rön om kostens påverkan på hälsan, vilket gör att vi kommer bra överens i det stora. Lyckligtvis är han ingen influencer. I sådana fall hade jag gjort en unsubscribe på hans kanal. Har däremot kollat in de influencers som influerat honom i hans ätande. Kan kort säga att de inte har vunnit en ny följare.

Ha en härlig fredag och en lika härlig helg när den kommer.

Färgrikt liv

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

”Att skratta ofta och mycket; att vinna intelligenta människors respekt och barns tillgivenhet; att förtjäna ärliga kritikers uppskattning och uthärda falska vänners svek; att uppskatta skönhet; att leta fram det bästa hos andra människor; att lämna efter sig en värld som har blivit lite bättre tack vare ett friskt barn, en trädgårdstäppa eller förbättrade sociala förhållanden; att veta att åtminstone en levande varelse har kunnat andas lättare för att man har levat. Detta är att ha haft framgång.”

– Ralph Waldo Emerson

Fantastisk betraktelse om livets nyanser i citatet ovan. Själv skrev jag en betraktelse för nästan två år sen som heter ”Vem vinner?” som fångar essensen i citatet. Tror att det är viktigt att vara mer närvarande i vardagen, varje dag. Oavsett om det är på en semesterresa, på pendeln till jobbet, på ett gympass, en skogspromenad eller en familjemiddag. Livets essens finns där i de ögonblicken och är man någon annanstans förflyktigas en liten vital del av livet.

Tror dessutom att det krävs extra mycket idag med alla kanaler som bombarderar oss med hur man borde se ut, hur tjock plånbok man borde ha, hur framgångsrik man alltid ska vara, hur genialt briljant man borde vara, hur mycket man borde sova, att man ska vara uppe klockan 5 varje morgon för att meditera/träna/läsa/valfri floskel… Givetvis går det att hämta inspiration i något av alla triljarders ”råd”, men det finns ett fundamentalt fel i influencertsunamis: De utgår ifrån att alla vill vara miljardärer och ultimata ideal! Vi är alla helt unika varelser med egna drömmar, önskningar och strävanden. Det är den egna rösten och närvaron som betyder något. Om man vill sova till 10 en morgon och sen tillbringa ett par timmar i sängen utan att göra ett skit är det för att man mår bra av det beslutet.

Den egna rösten och närvaron är det enda vi styr över. Vi är med oss själva oavsett tillfälle, sällskap eller destination i världen. I mitt fall låter jag min röst ge mig credd för den jag är och var jag är i livet. Rösten uttrycker också tacksamhet över det jag har och att allt är förgängligt. Ögonblicken existerar just här och nu. ”Sen” kanske inte finns och det vore trist att ångra sig när det inte finns tid kvar för att ändra på något.

Avslutar med en liten bildkavalkad över alla underbara färger och nyanser i mitt liv.

21 december 2024, mamma och mina barn; julbord på Balingsholms Gård

Att fylla 60

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

I sommar är det dags att kliva in i 60-plussarklubben. Det är säkert många saker som sker och för att säkerställa en smidig övergång börjar jag med att ge ålderstips till mig själv. Här kommer följaktligen tips nummer 1.

I höstens famn

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Det är färgrika tider ute i naturen och andra halvan av oktober bjuder verkligen till. Efter kvällens promenad med min ❤️❤️❤️ 🐶 kom några enkla rader till mig. Bara ord som formar känslan. Inget mer. Inget mindre.

.

När regnet har somnat

Och månen vakar över nejden

Väntar gryningen bortom drömmen

.

Landskapen bär inga sorger

Vet att evigheten är kort

Där bygger jag en stege för mina önskningar

.

Avslutar med några bilder som får symbolisera de senaste veckorna.

Livsprioriteringar – lösa tankar

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Med ålder kommer… någonting. Rättare sagt så kommer en hel massa saker. Förutom det uppenbara som tunnare/gråare hår (förutom i näsa, öron, axlar), sämre balans (som jag alltid tagit för given), krämpor (morgonstelhet, ungdomens vighet inverterat) kommer även vishet. Min egen vishet består i att (litet urval):

  • Skilja mellan sak och person på ett mer naturligt sätt
  • Inte låta skit fastna
  • Tydligt markera intrång i min integritet när det är nödvändigt
  • Acceptera att ingen annan är mig lik – samt vice versa
  • Förstå att den enda meningen i livet är den mening jag ger det
  • Jag har matats med en massa skit i livet av välmenande/mindre välmenande/ointelligenta människor – men det är slut med den skiten (se punkt 2 😊)

Vilka är de observerbara konsekvenserna av detta är frågan jag ställde mig själv. Här kommer en lista utan någon prioriteringsordning och som ett litet sammandrag:

  • För en god kvalitet i livet är ett hem, goda vänner, kärlek, familjebildning, nyfikenhet att utforska nya saker och utveckling av intressen vitalt
  • Människor kommer att vilja tvinga på mig deras åsikter och värderingar för att det ger bränsle åt dom. Det är sällan som dom har mitt bästa i åtanke
  • Alla människor är inte skapade jämlikt och det finns en hel del avskyvärda individer där ute. Jag är artig mot alla och går inte i polemik om saker. Istället noterar jag vem som är vem och släpper inte någon nära som inte förtjänar det
  • Hos människor med konstant drama i sitt liv väljer jag alltid att ta några steg tillbaka, oavsett hur nära dom är
  • Jag vet att alla ljuger i stort och smått (liksom jag själv). Vi är trots allt människor. Ord betyder väldigt lite för mig. Istället är det handlingarna jag bedömer
  • Skit händer och det blir bakslag. Jag bedömer skiten för vad den är och låter den inte definiera min tillvaro – ”hantera skiten och gå vidare” är mottot
  • Jag tar obekväma samtal oftare (ja, det är fortfarande obekvämt inombords) och ”river av plåstret”
  • Jag definierar själv vad framgång är och ägnar så gott som noll tid åt att jämföra med andra

Givetvis är det en hel massa andra konsekvenser i livet, men det här är ingen text som ska framhäva något annat än ålderns väv.

Avslutar med en nytagen bild (onsdag 4 september 2024) och önskar en härlig torsdag.

Nöjd är bra

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Jag tror inte på uttrycket att någon är ”lyckligt lottad!” Istället fäster jag mycket större tilltro till uttrycket ”som man bäddar får man ligga!” (eller var det ”om man bäddar får man ligga?”). Skämt åsido. Min fasta övertygelse är att var och en av oss är sitt livs gud och våra val (bäddningen) leder till olika utfall (liggandet). Går tillbaka till jaget och utgår ifrån mig själv. Tror inte för en sekund på att jag är universums mittpunkt och att jag är lyckligt lottad eller att världen konspirerar mot mig. Det är min egen inre energi som jag kan omvandla till gott, eller till negativt. Genom att ha en strävan mot något och ägna energin åt resan mot den strävan kommer så småningom utfallen (liggen).

På samma sätt som ingen (eller i vilket fall få) av oss sätter sig i bilen och gasar på för fullt utan att ens veta åt vilket håll man ska, är det med livets strävan. Skillnaden är att livets resa är själva målet. Att njuta av resans olika väglag, oavsett väder, är själva livet. Det är resan mellan att vi föddes och lämnar det jordiska som är den som ska avnjutas. Ibland reser vi på flerfiliga motorvägar, ibland på mindre byvägar. I vissa lägen är vi i näst intill ogenomtränglig terräng och vi får sakta krypa igenom. Andra gånger är det branta upp- och nerförsbackar. Vissa dagar skiner solen. Andra dagar är det storm och iskalla skyfall. Men, resan fortsätter och så småningom har vi klarat av en delsträcka som tett sig omöjlig.

Nu till lite reflektioner från min egen resa/strävan och när jag startade min strävan för drygt 40 år sedan såg jag framför mig en framgångsrik IT-karriär (ADB hette det på den tiden). Längs med resan där åren har lagts på varandra har jag insett att jag inte kan skilja på vad som är ”jobb” och vad som är ”resten”. Jag är jag, oavsett i vilket sammanhang som jag befinner mig. Vissheten har växt fram genom otaliga kurser, workshops, projekt, teamövningar, problemlösningar, misslyckanden och framgångar. Ett genomgående tema på min resa har varit begreppet ”förändring!” Återkommande har jag matats med hur förändring måste till, att stanna där man är betyder förfall/undergång. Personligen synar jag påståendet som en gigantisk bluff! Jag påstår att förändringsivern är ett stort stressmoment som förkortar livet och bidrar till mindre nöjdhet under tiden man är på sin resa. Hur många gånger har man inte hört att ”du borde avskaffa dina gamla vanor”, ”hitta nya intressen (vanor)” och liknande? Bullshit! Det är inte förändring du söker. Det är att ha din hälsa så länge det är möjligt, för utan den är resten oväsentligt.

Att vara nöjd med sin resa och njuta av olika rastplatser på densamma är f-n så mycket trevligare och hälsosammare. Att stanna upp, ge sig själv en bamsekram och konstatera: ”Jag är så nöjd med mig själv och mitt liv!” Givetvis kommer resan från den rastplatsen att gå vidare, men det är du som riktar kompassen åt vilket håll du vill. Inte förändringskonsulter eller välmenande vänner/familj. På den fortsatta resan kommer flera rastplatser med helt fantastiska vyer där man får chansen att berömma sig själv ytterligare. Att vara än nöjdare. Om det sen råkar bli någon förändring som en konsekvens av nöjdhetsresan, så är det helt ok. Men förändringen är inte målet. Resan är målet. Att vänta med att vara nöjd först på slutet känns som ett dåligt skämt för min del.

Ha en fantastisk tisdag var du än är på din resa. Avslutar med AI-genererade bilder som beskriver en fin resa.

Charlataner i vår omvärld

/ Write4Joy / Lämna en kommentar

Hårdare ekonomiska tider och en osäker omvärld bäddar för charlataner i våra digitala grannskap, gator och torg. Alla som utger sig för att vara guds sanna budbärare, ha svaren på alla frågor, predikar de enda rätta lärorna och utlovar en univerallösning inom ett område faller inom samlingbegreppet ”charlatan”. Det enda säkra med de tvärsäkra är att hålla fanskapen på armlängds avstånd.

Nu över till vettigheter. Läser om oändligheten som begrepp inom vetenskapen och fascineras. Vårt observeringsbara universum löper 46 miljarder ljusår i radie, men det finns vetenskapliga hypoteser om att det handlar om en oändlighet. Vi har lärt oss massor om det kända universum och förstår att det finns mängder av superkluster av galaxer. Vår egen galax, vintergatan, ingår i ett superkluster med hundratusentals andra galazer, kallat Laniakeia. I ett potentiellt oändligt universum där ett oändligt antal frågor väntar på svar borde det var givet att en charlatan är en liten anomali.

Delar med mig av en bild från Wikipedia som är en karta över superkluster i vårt mest omedelbara universum med enstaka miljarder ljusårs radie, samt en AI-genererad bild över en solnedgång.