Tiden går fort när man har roligt.
Sommaren 2024 var hysteriskt rolig om man ska mäta efter talesättet.
Ögonblicken var många, varma, kärleksfulla, värmande.

























Friskis & Svettis Huddinge är mitt smultronställe när det gäller träning. Härliga människor, fina lokaler, bra utrustning och fokus på 100 % ren träning. Passar mig som hand i handske. Har efter flera års nertrappning från styrkelyftandet gått över till lättare vikter, fler repetitioner och mindre vila mellan seten. Lite mer av bodybuildingträning. Dessutom en hel del funktionella övningar och mycket stretch.
Lördagens pass var årets kortaste uppvärmning för att få glada muskler som ville jobba. Älskar att träna när det är varmt.
Ha en härlig söndag kväll.

Fredagar är en speciell dag. En arbetsvecka är i begrepp att lämna över stafettpinnen till helgen för min del. Kan tänka mig att den här fredagens överlämning blir så lyckad. Den här morgonen inleddes på absolut bästa sätt. Gos, kel och promenad med Enzo följt av rejäl frukost med utsikt.
Utsiktsbilden är från i morse. Bilden på Enzo är från förra helgen. Lite skillnad i temperatur och snömängd.


Är du sugen på en kulturell upplevelse med udd? Utställningen ”Banksy – a genius mind” pågår för fullt på Stadsgårdsterminalen. Besökte utställningen i helgen och blev inte besviken.
Smyger även in två bilder från Sjödalsparken i Huddinge en lördag i oktober strax innan 19.







Om några minuter är det dags: En 25-årig dröm ska nu börja realiseras
Ton för ton
Hemmapianot är på plats och allt är förberett
Jag kommer att öva på fingersättning, hållning och andra grundläggande tekniker
Dessutom ska jag hitta anslagsvideor på YouTube för att börja lära mig låtar jag gillar
Ikväll är dessutom en magisk augustikväll
Bjuder på lite bilder ner mot Trehörningen och ekarna




Börjar så sakteliga hitta tillbaka till träningen. Styrkan har kommit tillbaka. Formen dröjer och gäckar i skuggorna.
Tur är väl det. Allt som kommer för lätt känns knappt värt att utforska.
Idag på lunchen blev det riktigt styrketräningspass med bänk- och militärpress. Mååånga set med fååå repetitioner. Fokus på teknik/styrka.
Bjuder på ett självporträtt halvvägs igenom bänkpressövningarna.

Flytande solsken på andra sidan skrivarstudions generösa fönster.
2023 års första tredjedel i backspegeln.
Björn Dixgårds fantastiska stämma i högtalarna.
Kommer snart att öppna Scrivener och förflytta mig in i andra världar.
Men, först tar jag några minuter i anspråk för reflektioner här på Write4Joy.
Reflektionerna är hämtade ur april månad 2023 och avslutas med en bildkavalkad över månaden som precis har gått.
April 2023 var ljusets månad på så många olika sätt: En vändpunkt efter en lång period fylld av tärande oro och som en budbärare om ljusare tider – bildligt och bokstavligt. Där oron tidigare huserade har lusten tagit över. Lusten att utforska, umgås, träna, tänka, sjunga, skriva, älska…. Lusten att fånga nuet i en björnkram. Väl medveten om att det pågår krig, kända såväl som medialt ouppmärksammade. Inflation, skjutningar, räntor, sprängningar, matpriser, geopolitiska utmaningar och annat som borde dämpa entusiasmen. Men, jag är egoistisk och tillåter mig att äga lusten med allt som den för med sig. Hur omvärlden än artar sig äger jag mina egna tankar, drömmar och ord. I det ägarskapet väljer jag pastellfärgerna ur paletten och målar dagen tindrande varm.
Avslutar, som utlovat, med lite bilder som täcker in Andrea Bocelli, Mörtsjön, boksignering på Southside Stories, Loopen, Trehörningen, Arenastaden och Hovstallet.












Musik är själens bränsle i vardag, helg, glädje och sorg. Mina morgnar startar oftast med Van Morrisons underbara stämma eftersom det är min ”wake-up call” på mobilen.
Som den musikaliska allätare jag är varierar mitt lyssnande (och sjungande) mellan genrer. Men, jag återkommer alltid till några artister som har följt mig under hela mitt liv. Van Morrison är en av dessa.
Bjuder på en versrad i låten ”These are the days” och en färsk bild från morgonens promenad kring Trehörningen i Huddinge.
<>
These are the days of the endless summer
These are the days, the time is now
There is no past, there’s only future
There’s only here, there’s only now
<>
