Formeln för lycka

Har hittat mannen som på mindre än 15 minuter beskriver formeln för lycka.

Själv väljer jag sedan lång tid tillbaka att vara lycklig. Det är ett ständigt åtagande och handlar om en öppen attityd. Efter att nyss ha sett Shawn prata på TED 2011 har jag fått några än skarpare verktyg i min mentala verktygslåda. Kommer så länge jag lever fortsätta att välja lyckan i livet.

Annonser

Fokusförskjutning

Kan ett förflyttat fokus göra skillnad i livet?

Tveklöst ja!

Många människor ägnar tid och energi åt allt som de saknar och vilka brister ens partner har. Tänk om de skulle ägna energin åt att omfamna det som de har och alla miljoner små detaljer hos sin partner som de en gång förälskade sig handlöst i?

En enkel fokusförskjutning som grundrecept för att njuta av det enda liv du känner till.

Lite onsdagstankar från en tågkupé mellan Lund och Göteborg.

Observationer strax innan jag fyller 52

Livet är helt otroligt. Våra hjärnor än mer otroliga. Ser så tydligt hur två konstruktioner i våra hjärnor ställer till det på vår otroliga livsresa:

Att hålla fast vid det som har varit och mäta sig mot andra.

Det förstnämnda om gamla oförätter finns det tretton psykiatriker på dussinet som ägnar sig åt. Därför tar jag bara fram tänkvärda, helt ofullständiga, observationer från någon smart person: ”Om du håller i glödande kol är det en god idé att släppa taget så fort som möjligt innan du blir rejält skadad.” Det glödande kolet är det förslutna som man kan välja att hålla fast, eller släppa.

När det gäller att mäta sig mot andra skulle vem som helst kunna bygga upp en framgångsrik fasad på sociala medier och framkalla magsår hos andra. MEN… Grundfrågan kvarstår: Är man lyckligare av en (falsk) fasad? Min egen bergfasta övertygelse är att jag varje morgon får två oskattbara gåvor: Att öppna mina ögon!