Träning är en viktig del av mitt liv. Förr var den förknippad med målsättningar och prestationsstyrd. Nu när jag närmar mig tröskeln för att ta klivet över till 60 är träningen något som jag granskar i ett nytt sken. Vigheten och balansen som förr var självklara kamrater har nu svikit. Eller så har jag helt enkelt tagit dom för givet och då blir det som det blir. Min nya träningsera som nu tagit sin början handlar om minskade vikter, intensivare omgångar och en hel del funktionell träning för smidighet & balans.

Kosten har också genomgått en förändring i både sammansättning och mängd. Efter de första 4 veckorna med ny träning (och kost) börjar smidigheten långsamt (riktigt långsamt) göra ett närmande till mig. 6 kg har valt att lämna mig. En saknad kamrat är således sakta på väg tillbaka och oönskade gäster lämnar. Känns som ett schysst byte. Brottas bara med utmaningen med att behöva göra nya hål i bältet.